江苏省人力资源和社会保障厅 机关文化 用“心”关爱 为“心”赋能 ——省人社厅工会开展心理健康知识专题讲座-世界杯买球方法

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用“心”关爱 为“心”赋能 ——省人社厅工会开展心理健康知识专题讲座
发布日期: 2022-09-26 来源:机关党委 字体:[        ] 字体:[        ] 点击量:
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 为进一步普及心理健康知识,提高全厅干部职工的健康水平和幸福指数。9月23日,省人社厅工会邀请东南大学应用心理研究所所长、博士生导师马向真教授作了题为“情绪压力管理”的专题讲座。讲座由人社厅工会主席陈静主持。全厅干部职工140余人参加了此次讲座。

马教授用生动热情、通俗易懂的语言,重点围绕“压力和健康、如何与压力共舞”两个方面阐述了压力的来源、表现及危害,也给大家提供了情绪管理的应对方式、放松调节的主要途径,让大家在紧张、压力的状态下学会放松与自我调整。讲座为全厅干部职工送上了一道丰富的心理健康大餐。

讲座结束后,大家纷纷表示,通过马教授的分享交流,受益匪浅、深受启发。不但增强了自己对消除压力,建立健康心态的重视,也找到了在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态的方法,今后将不断提升自身的抗压能力和情绪掌控能力,学会做自己情绪的主人。厅工会负责同志表示,这次讲座是推进暖心机关建设的举措之一,今后还将继续举办更多类似活动,不断提升全厅广大干部职工的幸福感和获得感。

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